No formato XS de 44g, o aporte de carboidratos é de 30g e 140 mg de sódio.
Esta formulação baseada em “carboidratos multi-transportáveis” demonstrou, por meio de vários estudos*, que facilita a absorção no intestino através de diferentes transportadores. Esta característica representa um mecanismo eficaz para aumentar a taxa de assimilação e oxidação de carboidratos exógenos acima de 60 g por hora*.
Para isso, as pesquisas confirmam que é altamente recomendável combinar fontes de carboidratos como maltodextrina e frutose.
MALTODEXTRINA:
- Diferentemente da glicose, precisa ser decomposta, o que resulta em uma fonte de energia mais gradual e sustentada.
- Tem alto índice glicêmico, promovendo um aumento rápido da glicose no sangue sem necessariamente fornecer um sabor excessivamente doce que possa saturar o consumidor nesse tipo de produto.
- Sendo uma cadeia de carboidratos, apresenta alto peso molecular, o que leva a uma solução de osmolaridade mais contida, favorecendo a digestão e reduzindo possíveis efeitos gastrointestinais adversos.
FRUTOSE:
- A frutose é um monossacarídeo, a forma mais simples na qual encontramos carboidratos. A utilização da proporção 1:0,8, baseada em estudos recentes, maximiza a oxidação de carboidratos exógenos em relação a outras proporções.
- O uso de frutose nesta proporção específica é especialmente recomendado para atletas que ultrapassam ingestões de carboidratos acima de 60g/h.
- Graças a isso, a combinação de maltodextrina e frutose permite digerir e assimilar uma alta quantidade de carboidratos por hora, minimizando o risco de problemas gástricos.
