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A proteína do leite ou mais conhecido como Whey Protein é a proteína extraída do soro de leite bovino que pode complementar as necessidades diárias do consumo de proteína assim como fornece importantes aminoácidos para o corpo que auxiliam no processo de hipertrofia e também no emagrecimento, evitando a perda de massa muscular em dietas com restrição caloricas. Na Darwin6 você encontra Whey Hidrolisado, Whey Isolado e Whey 3W das melhores marcas como Muscletech, BSN e VPX com entrega rápida para São Paulo!

Whey Protein Isolado

Clean Whey Isolado Sachê 15G

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Whey Protein Hidrolisado

Whey Protein Proto Whey 2Lbs Da Bnrg

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Whey Protein Concentrado

Whey Protein Shake 5Lbs Da Syntrax

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Whey Protein Isolado

Whey Zero 2Kgs Da Black Skull

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Whey Protein Isolado

Whey Zero 907G Da Black Skull

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Emagrecer

Isocrisp 450G

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Whey Protein Concentrado

Clean Whey Concentrado Sachê 15G

R$6,00

O que é Whey Protein

A proteína do leite ou mais conhecido pelo termo em inglês Whey Protein, é a proteína extraída do soro de leite bovino que pode complementar as necessidades diárias do consumo de proteína, assim como fornece importantes aminoácidos para o corpo que auxiliam no processo de hipertrofia e também no emagrecimento, evitando a perda de massa muscular em dietas com restrição caloricas.

Pra que seve

O Whey serve primariamente para abastecer o corpo com proteína e aminoácido de absorção fácil e rápida assim como de qualidade; seu índice de aproveitamento pelo corpo é maior do que outros tipos de proteína, ou seja, sua taxa de valor biológico é maior. Isso significa que com a mesma quantidade de proteína, além de ter mais nutrientes, seu organismo consegue aproveitar mais mesmo com a digestão.

Como tomar

O Whey protein pode ser tomado em diversas situações e isso vai depender muito dos seus objetivos. Na maioria dos casos o Whey é associado ao carboidrato logo após o treino para aproveitar a janela de maior aproveitamento e absorção. Em alguns casos, esportistas e atletas também gostam de ingerir o suplemento antes do treino para evitar o catabolismo muscular. De maneira geral toma-se na média 15 gramas antes do treino e 30 gramas após; lembre-se que é uma média, sua composição corporal e dieta por exemplo vão influenciar diretamente nessas medidas. O suplemento também pode ser tomado em dietas mais restritivas, principalmente as que envolvem restrição de carboidratos. Se a restrição for noturna costuma-se usar o Whey como substituto de refeição, sendo praticamente a última do dia e nesses casos é recomendado Whey Protein Isolado ou Whey Protein Hidrolisado pela menor quantidade de carbo.

Tipos de Whey

Os principais tipos de Whey estão correlacionados com sua filtragem:
  • Concentrado: é a forma bruta do whey protein, a primeira extração direta do soro do leite que possuí todos os nutrientes. Possuí 80% de proteínas.
  • Isolado: é realizado trabalho de filtragem (micro filtragem) que remove toda ou quase toda lactose e ainda mantem baixo teor de gorduras e carboidratos. Possuí 90% de proteínas.
  • Hidrolisado: processo de hidrólise quebra de forma mais incisiva as proteínas o que as deixa praticamente pré-digeridas. Rapidez e maior facilidade na absorção são os pontos fortes. Alcança até 92% de proteínas.

Whey Engorda?

Assim como qualquer alimento ou suplemento que é calórico por natureza, o Whey pode engordar se tomado de maneira incorreta ou exagerada. No entanto se tomado corretamente, principalmente com orientação de um nutricionista, o whey consegue te ajudar em quaisquer que sejam seus objetivos, ganhar massa muscular ou emagrecer.

Os Melhores Whey Protein

Quando pensamos nas melhores opções de Whey precisamos validar os objetivos mas de maneira geral são produtos com maior teor de proteínas e menor quantidade de outros nutrientes como lactose, carbos e gorduras por exemplo.
precision protein gaspari nutrition napolitanoO Whey Precision da Gaspari Nutrition também é uma das escolhas prediletas dos especialistas e por ser 100% hidrolisado, possuí rápida digestibilidade e absorção. Quem usa adora pois seus sabores tambem são aclamados como imbatíveis, principalmente Blueberry, Canela e Napolitano.
O Whey Protein Metapure da QNT é um produto de altíssima qualidade com proteína isolada o que confere zero carboidrato, gordura e lactose em sua fórmula. Essa provavelmente é umas das melhores opções do mercado para quem deseja um whey de altissima qualidade com ótimo aproveitamente já que você tem 26 gramas de proteína por porção com praticamente nenhum outro nutriente indesejado.

Whey Protein Barato

Best Whey ProteinA Darwin só oferece as melhores marcas de Whey do mercado e dentre elas o Best Whey Protein da Atlhetica é uma das opções com a melhor relação custo benefício além de ser reconhecida pelo sabor incrível em quaisquer de seus sabores. Além de ter um ótimo preço, oferece um blend de 25 gramas de proteínas por porção com apenas 4 gramas de carboidratos e 1,5 gramas de gorduras. Se sua necessidade for usar no pré, pós treino ou ganhar massa muscular essa provavelmente será a melhor relação custo benefício.