Arquivos do Mês: Fevereiro 2019

16 exercícios para fortalecer ombros e evitar lesões

Falamos com o médico ortopedista especialista em ombro Jorge Assunção sobre os melhores exercícios para fortalecer ombros e evitar lesões. Ele nos passou diversos exercícios que também são responsáveis por melhorar estabilidade articular e são mais importantes do que se pode imaginar porque a maioria dos movimentos do cotidiano utilizam os músculos dos ombros. O […]

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